Maanantain vesijumppa on tehokas!

Eräänä maanantai-iltana kävelin lokaatioon Malminkatu 3, Kampin liikuntakeskukseen. Siellä odotti NYT-liikunnan vesijumppa. Niskat olivat hiukka kireinä, ja tiesin vesiliikunnan lievittävän vaivaani. Nimi vain listaan yläkerrassa, hissillä kerros alaspäin, saunan ja suihkun kautta altaaseen. Allas täyttyi ääriä myöten (maksimi osallistujamäärä on 23 nuorta), ja kolme varttia meni kuin siivillä! Moni mieltää vesijumpan ”mummojen lajiksi”, mutta ainakin …

Joogamestari

Kävin kokeilemassa NYT-liikunnan tiistaijoogaa Sörnäisissä. Ainoa tuota aiempi joogakokeiluni on lukion liikuntatunnilta, jolta muistan oikeastaan vain oman kankeuteni ja koulun salin kylmän lattian. Omien rajoittuneiden kokemusteni vuoksi en oikein tiennyt mitä odottaa, eikä Joogahuone ollut minulle paikkana ennestään tuttu. Pienen googlauksen jälkeen sain selville, että lähelle pääsee esimerkiksi metrolla, bussilla tai ratikalla, mutta autonkin saa …

Ensivaikutelma NYT -liikunnan kiipeilytunnista

Kävin kokeilemassa NYT -liikunnan kiipeilyä Liikuntamyllyssä Myllypurossa. Tämä oli ensimmäinen kerta kun olen kokeillut sisäseinäkiipeilyä. Olen aiemmin käynyt muutamassa kiipeilypuistossa, kuten Mustikkamaan Korkeessa, jota oli mahdollista kokeilla muutamalla NYT -liikunta tunnilla keväällä 2015. Tämän lisäksi olen harrastanut teknistä kiipeilyä ulkona vuosina 2013-2014 ystävieni kanssa. Minulla oli korkean paikan kammo pitkään lapsesta aikuisuuteen, mutta pääsin siitä …