Taivuta itsesi jooga-asanoihin!

25.1.2017 jooga Heissan ja hyvää keskeneräistä viikkoa! Tänään aloitin päiväni Yrjönkadun joogatunnilla! Teistä jo useampi on mahtanut tutustua tähän vaikutukseltaan hyvin kokonaisvaltaiseen liikuntamuotoon. Itse nostan kunnioituksella päähinettä NYT-liikunnan joogatuntien runsaudelle. Ihan siksi, että niitä järjestetään tiistaista torstaihin eri ajankohtina, joten varmasti monella on mahdollisuus löytää itselleen sopiva tunti. Tai käydä vaikka kolmena päivänä peräkkäin, vaikka tietysti rajansa …

Uusi vuosi ja kausi käyntiin

11.1.2017 Kahvakuula Jees. ElIkkä tänään 11.1. pääsin aloittamaan oman kevät kauteni NYT-liikunnan. Tosiaan silloin kun aikanani aloitin hankkeen piireissä pyörimisen niin koko hommasta sattui muodostumaan aika tiivis viikkorutiini, jollaisena se myös jatkui viime syksystä vuoden loppuun asti. 🙂 Katsotaan nyt, että millaiset mahikset on tästä eteenpäin. Anyway, tänään tuli käytyä kahvakuula-tunnilla Maunulassa. Olin odottanut tätä …

Täyskäännös liikuntakammosta liikuntaintoon

Olen 22-vuotias helsinkiläinen naishenkilö, joka nuorempana suorastaan vihasi liikuntaa. Koulun liikuntatunnit olivat yksiä vastemielisimpiä tilanteita joihin saatoin joutua. Silloin yksi kavereistani alkoi puhua liikunnan tärkeydestä. Hän mm. yritti saada minua osallistumaan yhteiseen sulkapalloporukkaan. Yritti saada minut käsittämään, kuinka passivoituminen ei todellakaan ole kannattavaa. Muistan, kuinka hänen sekä ystävämme kanssa kaavailimme lenkkeilyn aloittamista. Kävimme kai kerran, …