Venyy venyy

Olen käynyt viime aikoina muutaman kerran joogassa. Kankeuteni vuoksi olisi varmasti hyvä, jos harrastaisin venyttelemistä vähän useammin. Päätinkin kokeilla keskiviikon venyttelytuntia Itäkeskuksen uimahallilla. Paikalle on metroasemalta alle 500 metrin kävelymatka ja hallin edessä on myös ilmainen parkkipaikka, jolla on lähes poikkeuksetta paikkoja. Kävelin rappuset alempaan kerrokseen ja suuntasin tiskille, josta asiakaspalvelija ohjasi pukuhuoneille: portista läpi, …

Maanantain vesijumppa on tehokas!

Eräänä maanantai-iltana kävelin lokaatioon Malminkatu 3, Kampin liikuntakeskukseen. Siellä odotti NYT-liikunnan vesijumppa. Niskat olivat hiukka kireinä, ja tiesin vesiliikunnan lievittävän vaivaani. Nimi vain listaan yläkerrassa, hissillä kerros alaspäin, saunan ja suihkun kautta altaaseen. Allas täyttyi ääriä myöten (maksimi osallistujamäärä on 23 nuorta), ja kolme varttia meni kuin siivillä! Moni mieltää vesijumpan ”mummojen lajiksi”, mutta ainakin …

Joogamestari

Kävin kokeilemassa NYT-liikunnan tiistaijoogaa Sörnäisissä. Ainoa tuota aiempi joogakokeiluni on lukion liikuntatunnilta, jolta muistan oikeastaan vain oman kankeuteni ja koulun salin kylmän lattian. Omien rajoittuneiden kokemusteni vuoksi en oikein tiennyt mitä odottaa, eikä Joogahuone ollut minulle paikkana ennestään tuttu. Pienen googlauksen jälkeen sain selville, että lähelle pääsee esimerkiksi metrolla, bussilla tai ratikalla, mutta autonkin saa …